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当前位置：首页 > 营养饮食 > 能量补给 运动后喝什么：运动饮料详解 如果进行大强度力量训练，应该在运动前1-2小时吃一顿正餐，包括慢吸收碳水化合物、蛋白质、蔬菜和一定的脂肪，目的是为了给力量训练提供能量，其中蛋白质保证血液中氨基酸.. 142020-08-13 厦门马拉松落幕，康师傅成跑者赛后必吃补给 1月5日,厦门马拉松顺利收官。经过激烈的角逐,最终来自埃塞俄比亚的Birhan Nebebew TESFAYE和来自埃塞俄比亚的Medina Deme ARMINO分别获得男女子全程冠军。(开赛图)上午7:30.. 62020-01-06